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春節後迎開工，今年開工正逢二十四節氣之首「立春」，這一天是一年以及春天的開始，此時養生，可奠定一年的健康基礎，中醫師表示，春季是養肝的季節，此時就不要再大魚大肉外，可補充些酸性食物；也可透過穴位按摩提神醒腦。

博愛馬光中醫診所中醫師蔡明兌表示，立春後，人體隨之進入新的生理周期，此時調整生活方式與養生方法，能夠有效提升健康狀態，為新一年的健康奠定好基礎，而在中醫五行理論中，春屬「木」並對應五臟中的「肝」，負責調暢全身氣機、調節情緒以及促進消化吸收，因此春季的養生重點就在「養肝」。

蔡明兌表示，立春最常因乍暖還寒，肝氣升，不小心就可能動到肝火，引起情緒抑鬱或急躁，出現頭痛胸悶、失眠口苦、口乾舌燥，加上日夜溫差大，過敏體質者，容易引起上呼吸道感染與過敏性疾病的發作，除了保持情緒樂觀外，仍要注意保暖。

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